Treningsprogram/Matplan
ZENFIT
Vi bruker zenfit treningsprogram. Og gir Personlig oppfølging via denne appen.
KR 3000,- for treningsopplegg med 3 mnd. personlig oppfølging. (KR 2000,- for medlemmer)
Treningsprogrammet blir satt opp i forholdt til de mål du har satt deg!
- Tilpasset den grenen du stiller i eller ønsker å utvikle deg i.
- Tilpasset antall dager du trene.
- Tilpasset dine behov, skader etc.
DIETT /MATPLAN MED PERSONLIG OPPFØLGING
2000,- med 3 mnd. personlig oppfølging. /3000 for ikke medlemmer
Dette er for alle! Om du trenger en livsendring, gå ned i vekt. Komme i bedre form.
FOR ATHLETER!
Vi kan tilby offseason diett/kostholdsplan til de som ønsker og komme ned i en
fornuftig vekt før konkurranse diett.
Eller de som ønsker å spise riktig, og nok mellom to konkurranse perioder.
70% av denne sporten er riktig og nok mat.
FOR DE SOM ØNSKER EN LIVSENDRING!
Gå ned i vekt.
Få en sunnere livsstil
Kostholdsplanen og blir tilpasset, din vekt og høyde og aktivitets nivå.
Tar høyde for allergier og mat man ikke liker.
Følg med på din egen progresjon med grafer og bilder.
Oppfølging i 3 mnd fra coach i Team Toppform.
Justeringer etter behov.
